Плавание для детей

Плавание - это один из самых полезных для здоровья видов спорта. Это наиболее гармоничная, сбалансированная, физическая нагрузка на ваш организм.

Во Дворце водных видах спорта занятия для детей проходят в индивидуальной форме с профессиональными инструкторами либо в спортивно-оздоровительных группах, которые делятся в зависимости от возраста ребенка. 

1. Дети дошкольного возраста. 

Для детей дошкольного возраста организованы группы «Раннее плавание». Группы «Раннего плавания» также делятся по уровню подготовки (начинающие, продолжающие) и по возрастным особенностям детей (3-4 года, 4-5 лет, 5-6 лет).
Занятия в данных группах проходит в детском плавательном бассейне размерами 10х6 метров. Помещение детского бассейна теплое, с обогреваемыми полами, с водой, температурный режим которой соответствует санитарным нормам (31-32 градуса), бассейн оборудован детским инвентарем (плавательные игрушками, кругами, мячами, досками, нудлами, тонущими предметами и др.необходимым инвентарем, используемого для проведения занятия).

Как проходят занятия в спортивно-оздоровительных секциях:

• Все занятия проходят  в игровой форме, с использованием различного инвентаря и оборудования, игрушками;
•  Дети раннего возраста обучаются элементами плавания кроль на груди и на спине, нырянию, лежанию и скольжению на груди и спине, прыжкам в воду с бортика;
•  Дети обучаются фигурному плаванию (упражнения «Поплавок», «Медуза», «Звезда» и др.)
•  Проводятся соревнования, праздники на воде, эстафеты и игры.
•  Ребенок полностью адаптирован к плаванию в большом бассейне.

Вы можете также записать своего ребенка на персональные тренировки, они проходят в индивидуальной форме с целью развития и обучения, адаптации и закаливания  ребенка.
Занятие длится 45 минут, из них 5-15 минут разминка и имитация плавательных движений и подготовительных упражнений, и  30 минут малыши проводят в воде , обучаясь по специальной адаптированной программе в игровой форме. Периодичность занятий 2 раза в неделю .

Дети начавшие, заниматься плаванием с раннего возраста  реже болеют, хорошо обучаются, обладают хорошей памятью, уравновешенностью. Раннее плавание способствует быстрому физическому и психомоторному развитию ребенка, снижает присущий младенцам повышенный тонус мышц, обеспечивает ускоренное формирование двигательный умений. 

2. Дети школьного возраста. 

Занятия по плаванию для детей школьного возраста проходят в группах до 15-ти человек. Вы можете записать своего ребенка в группу к конкретному инструктору, либо выбрать  ту группу, расписание занятий которой вам максимально удобно. 
Обучение плаванию начинающих проходит 25-метровом бассейне глубиной 80 см. Продолжающие группы занимаются 25-метровом бассейне глубиной 3 метра.  

Во Дворце водных видов спорта есть возможность посещения занятий уже сформировавшимися организованными группами (школами; общеобразовательными учреждениями). Для этого необходимо связаться по указанному на сайте телефону с администраторами и направить заявку на имя директора дворца.   

Для занятий необходимо иметь:
плавки (купальник), шапочка 
очки для плавания, ласты.