Бокс

Бокс.jpg

Бокс — это контактный вид спорта, который известен людям с давних времен, а еще несколько десятилетий назад занятие боксом было уделом юных и перспективных. И только сейчас обучение приемам бокса стало доступно на профессиональном уровне мужчинам и женщинам, подросткам — все тем, кто хочет стать мужественным или уверенным, сильным, кто сможет держать удар и отправить в нокаут или нокдаун противника.

В нашем Дворце водных видов спорта проводят свои тренировки как группа опытных спортсменов (1 разряд, КМС и МС), так и начинающие группы в зависимости от возраста и уровня подготовки: начинающие (старшие, младшие), продолжающие (2го, 3го года обучения). 

Для всех начинающих разработаны следующие программы: 

Программа тренировок для группы начинающих юношей (10-16 лет):
  • Основная задача - привить интерес к занятиям спортом и здоровому образу жизни, укрепление здоровья,
  • Развитие физических качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация.
  • Воспитание качеств характера, которые нужны во взрослой жизни, умение преодолевать себя, конкурировать, побеждать и формировать навыки концентрации на достижение результата,
  • Овладение умениями и навыками бокса.

Программа тренировок для начинающих взрослых (17 и старше).

  • В программе - разносторонняя физическая подготовка с элементами кросс-фита. 
  • Широкий спектр интересных и разнообразных упражнений для овладения техникой и тактикой бокса. 
  • Занятия способствуют обретение вами отличной спортивной формы, развивают тело и дух, придадут уверенность в себе.


Следует отметить, что занятия в каждой из групп проходит с учетом возрастных и физиологических возможностей. Для большей заинтересованности на занятия привлекаются действующие мастера спорта, проводятся мастер-классы, что способствует еще большей индивидуализации и эффективности.

Для занятий необходимо иметь:
  • удобную форма одежды (футболка, шорты, спортивная обувь).
  • инвентарь (скакалка, боксерские бинты, капа, перчатки).
Время проведения тренировки  - 1,5 часа.

Расписание занятий:

Группа начинающих юношей (10-16 лет)  - Вторник, Четверг - 17.30, Суббота - 15.30.
Группа начинающих взрослых (17 и старше). Понедельник, Среда, Пятница - 19.00.

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ДВОРЕЦ ВОДНЫХ ВИДОВ СПОРТА:

Бокс.jpg



Инструкторы

Раздел не найден.

Возврат к списку

Отправить заявку




Отзывы

Контакты

  • (843) 294 65 56
  • Пн-Сб: 6:00-22:00
    Вс: 7:30-21:00
  • 421001, Республика Татарстан, Казань, ул. Сибгата Хакима, 70