Аквааэробика

Акваслим.jpg

Аквааэробика — это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Занятия аквааэробикой в воде приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем в спортивном зале. Такой тип физической нагрузки имеет множество преимуществ, главным же является минимальное количество противопоказаний. За счёт небольших нагрузок и профилактики некоторых заболеваний аквааэробика будет полезна людям различных возрастов и телосложения. Аквааэробикой могут заниматься беременные женщины, те, кто в силу своих возможностей не может переносить обычные нагрузки. Поэтому занятия аквааэробикой во Дворце водных видов спорта сможет посетить каждый желающий. Единственное ограничение для желающих посещать занятия это возраст - 14 лет.

Групповые занятия по аквааэробике проходят для людей со средним уровнем подготовки. Для начинающих проходит брифинг в начале занятия и  уделяется дополнительное внимание во время занятий. 

Одна из главных особенностей аквааэробики — это изменённая терморегуляция организма в воде. Погружаясь в воду, температура которой на порядок ниже воздуха в бассейне, организм ускоряет обмен веществ пытаясь согреть организм, запускает процессы сжигания и уничтожения жира, генерирует огромное количество энергии. Таким образом, этот вид фитнеса эффективно даёт нагрузки на сердце, не травмируя его.

Занятие проходит на глубокой воде в 25-метровой чаше бассейна.
Тренировки проходят под наблюдением квалифицированного инструктора по аквааэробике – Латыповой Лилии, которая работает в сфере фитнеса более 7-ми лет.

Тренировки  во Дворце водных видов спорта проходят по новейшим методикам под наблюдением дипломированных профессионалов со специальным оборудованием. 

Время, проведенное во Дворце Водных Видов спорта на занятиях аквааэробикой, принесет Вам  не только удовольствие, но и огромную пользу для организма.

Для занятий необходимо иметь:
  • купальник, шапочку для плавания 
  • сланцы и банные принадлежности для приема душа.
Расписание занятий.
Понедельник, среда, пятница - 20:15
Время проведения занятия - 45 минут

ПОЧЕМУ СТОИТ ВЫБРАТЬ ДВОРЕЦ ВОДНЫХ ВИДОВ СПОРТА:

3.jpg

ЧТО ДАЮТ ЗАНЯТИЯ ПО АКВААЭРОБИКЕ:

Аквааэробика00.jpg


Инструкторы

Латыпова Лилия Марсовна

Аквааэробика

Кандидат в мастера спорта по плаванию

Возврат к списку

Отправить заявку




Отзывы

Контакты

  • (843) 294 65 56
  • Пн-Сб: 6:00-22:00
    Вс: 7:30-21:00
  • 421001, Республика Татарстан, Казань, ул. Сибгата Хакима, 70